མཉམ་སྦྱོར་གྱི་མངར་ཆ་ཟེར་མི་འདི་ རང་བཞིན་གྱི་མངར་ཆ་གཉིས་དང་ ཡང་ན་ དེ་ལས་ལྷག་སྟེ་ ཡང་ན་ རྫས་སྦྱོར་གྱི་ཐོག་ལས་ མཉམ་སྦྱོར་འབད་དེ་ བཟོ་མི་ ཟ་འཐུང་གི་ཁ་སྐོང་ཨིན། འདི་ཡང་ མཐུན་འབྲེལ་གྱི་ནུས་པ་ལས་བརྟེན་ཏེ་ མངར་ཆ་ཡར་དྲག་གཏང་ནི་དང་ བྲོ་བ་ཡར་དྲག་གཏང་ནི་ དེ་ལས་ ཟད་འགྲོ་མར་ཕབ་འབད་ནི་ དེ་ལས་ ཆ་ཤས་ཅིག་ཡང་ན་ ཆ་ཚང་སྦེ་ སུ་ཀ་རོསི་གི་ཚབ་བཙུགས་ཚུགས། ཁོང་གི་བདག་དབང་ཡོད་པའི་འཕྲུལ་རིག་ཚུ་གིས་ ཆུ་བླུག་སྟེ་ཡོད་པའི་ཉལ་ཁྲི་གི་གནོན་ཤུགས་ངན་པའི་དཀྲོག་གཏམ་བཟུམ་གྱི་ བཅའ་སྒྲིག་བྱ་རིམ་ཚུ་ ཁྱབ་ཚུགསཔ་ཨིན།
འ་ནི་ཐོན་སྐྱེད་འདི་གིས་ མངར་ཆ་གི་བར་ན་ མཉམ་འབྲེལ་གྱི་ནུས་པ་བརྒྱུད་དེ་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ བསྡོམས་འབོར་འདི་ མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན། འ་ནི་འདི་ ཤིང་འབྲས་དང་ འཐུང་ཆུ་ ༼རླངས་རྫས་ཅན་གྱི་འཐུང་ཆུ་བཟུམ་༽ བཞེས་སྒོ་བཟོ་མི་ དེ་ལས་ ཤ་བཟོ་སྦྱོར་གྱི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། སྤྱིར་བཏང་གི་བཟོ་ཐབས་ནང་ མངར་ཆ་ཡར་དྲག་གཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ ཨེས་པར་ཊེམ་དང་ཨེ་ཀེ་ གུ་རམ་སླ་བསྲེ་རྐྱབ་སྟེ་ གུ་རམ་མེད་པའི་ཟ་འཐུང་གི་བྲོ་བ་ཡར་དྲག་གཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ ཨེ་རི་ཐི་རིཊོལ་དང་ མལ་ཊི་ཊོལ་སླ་བསྲེ་རྐྱབ་མི་ཚུ་ཚུདཔ་ཨིན། དེ་མ་ཚད་ རྫས་སྦྱོར་གྱི་ བཟོ་ཐངས་ནང་ ཚ་དྲོད་ཉུང་སུ་ཡོདཔ་ལས་ ཁྲག་ནང་ གུ་རམ་དང་ ཁྲག་ནང་ མར་ཁུ་གི་གནས་ཚད་ལུ་ གནོད་པ་མེདཔ་ཨིན་པས།
མངར་ཆ་འདི་ ཟ་འཐུང་གི་ཁ་སྐོང་གི་རིགས་ཁག་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། ད་ལྟོ་མངར་ཆ་ཚུ་ འཛམ་གླིང་ནང་དང་ ངེ་གི་རྒྱལ་ཁབ་ནང་ ཟ་འཐུང་གི་ཁ་སྐོང་བཙོང་མི་ མཐོ་ཤོས་-གི་གྲངས་སུ་ཚུདཔ་ཨིན། མངར་ཆ་འོས་འབབ་ཅན་འདི་ ཉེན་སྲུང་དང་-དུག་མེད་མི་ མངར་ཆ་གཙང་མ་ མངར་ཆ་དང་ཅོག་འཐདཔ་ མངར་ཆ་མཐོ་དྲགས་དང་ ཚ་དྲོད་ཉུང་སུ་ཡང་ན་ མེད་མི་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་མཐོ་དྲགས་ དེ་ལས་ གོང་ཚད་འོས་འབབ་ཅན་དགོཔ་ཨིན། འདི་ཚུ་ག་ར་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་གྲུབ་ཚུགས་པའི་ མངར་ཆ་ཅིག་ ད་ལྟོ་ཡང་མེདཔ་ཨིན། ཨིན་རུང་ མངར་ཆ་མ་འདྲཝ་ཚུ་གི་བར་ན་ མཉམ་འབྲེལ་གྱི་ནུས་པ་ཡོད་མི་ལས་བརྟེན་ཏེ་ མངར་ཆ་འདི་གིས་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་མི་དང་ མངར་ཆ་མཐོ་དྲགས་ དེ་ལས་ མངར་ཆ་ངོ་མ་དང་ བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་ཟད་འགྲོ་མར་ཕབ་འབད་ཚུགས་པའི་ ཁེ་ཕན་ཚུ་བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ལས་ མངར་ཆ་བཟོ་ནི་དང་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་གི་དོན་ལས་ ཁག་ཆེ་བའི་ཕྱོགས་ཅིག་ལུ་འགྱུར་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། ཞིབ་འཚོལ་གྱི་ཐོག་ལས་ མངར་ཆ་གི་ཆ་ཤས་གཙོ་བོ་ཅིག་ཨིན་མི་ stevia འདི་ ཚ་དྲོད་ཉུང་སུ་དང་ མངར་ཆ་མཐོ་དྲགས་ཡོདཔ་ལས་ རང་བཞིན་གྱི་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ཡོདཔ་ལས་ མངར་ཆ་གིས་ མངར་ཆ་དང་ བྲོ་བ་ དེ་ལས་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ ཐོབ་ཚུགསཔ་ཨིན་པས། ད་རུང་ མི་གི་གཟུགས་ཀྱིས་ གནོད་པ་མེད་པར་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ བརྗེ་སོར་འབད་ཚུགསཔ་ལས་ དུས་རབས་༢༡ པའི་ནང་ མངར་ཆ་གོང་འཕེལ་གྱི་ ཕྱོགས་ཁག་ཅིག་ལུ་འགྱུར་ཡོདཔ་ཨིན།